Je suis coach sportif depuis +15 ans. Ces 3 dernières années j'ai aidé des dizaines d'hommes et femmes occupé(e)s à perdre en moyenne 10kg de gras en moins de 90 jours et retrouver leur poids de forme.

Je suis papa solo, travailleur indépendant, secouriste bénévole... et récemment je suis parti faire un tour du monde en famille pendant lequel il a fallu que je reste en forme sans pouvoir toujours maitriser les repas ou en ayant quelques minutes à peine pour m'entraîner.

On peut être en forme en mangeant ce qu'on aime et en faisant (très) peu de sport. Si ça fonctionne pour d'autres, ça peut aussi fonctionner pour toi.